А Вы случайно не ВОВИЛ?

Вы знаете, что новорожденному присущи только два страха: страх высоты и страх громких звуков? Эти страхи заложены в нас природой и срабатывают на уровне инстинкта самосохранения. Все другие боязни и фобии являются "успешно" нами приобретенными. Появившись на свет, ребенок свободен от волнений и комплексов, он уверен в собственной уникальности и безграничности своих возможностей.

Техники отказа или как говорить "нет"

Недавно я писала о том, как важно не идти против себя и оберегать свои внутренние границы. Неумение сказать "нет" нарушает естественное для нас право на личную свободу и лишает нашу жизнь гармонии. Стоит ли говорить о том, как ловко некоторые люди пользуются безотказностью? Легко сказать: "Откажись", но на практике все не так просто. Поэтому предлагаю Вам несколько техник, как говорить "нет".

Умение сказать "Нет" - путь к внутренней свободе

Большинству из нас было бы легче говорить "Нет", если бы в обществе не существовало более удобной альтернативы. Знаете, что это за альтернатива? Это болезнь. Да-да. Болезнь является следствием нашего нежелания и неумения отказать, и она бывает как мнимой, так и реальной.

Мнимая - это, когда мы притворяемся больными, чтобы не идти на работу или придумываем головную боль, чтобы... Это своего рода страховка от настоящей болезни. Реальная болезнь - это уже остановка по требованию нашего организма, сигнал о том, что мы нарушили свои пределы и долго шли против себя.

Об удовольствии и хороших манерах

Мудрую Свинью спросили:

- Почему во время еды ты становишься в пищу ногами?

- Я люблю ощущать еду не только ртом, но и телом, - ответила Мудрая Свинья. - Когда я при еде ощущаю прикосновение пищи к ногам, то получаю от этого двойное удовольствие.

- А как же быть с манерами, присущими достойному воспитанию?

- Манеры предназначены для окружающих, а удовольствие - для себя. Если удовольствие от моей природы, оно приносит пользу.

- Но ведь и манеры приносят пользу!

- Когда манеры приносят мне больше пользы, чем удовольствие, я не ставлю ноги в еду, - гордо ответила Свинья и ушла по своим делам.

Энергия внутри нас. Как вернуть жизненные силы?

Бывает ли так, что приходя домой, Вы просто валитесь с ног, чувствуя себя обессиленным и опустошенным? Если Вы постоянно живете на пределе, балансируя, чтобы не сорваться, значит, где-то Вы теряете или блокируете свои жизненные силы. А между тем, наше тело обладает потенциалом энергии, которого хватит для того, чтобы целый месяц освещать крупный мегаполис.