Шаг навстречу страху (видео)

Когда не знаешь, что делать - делай шаг вперед. Бездействие порождает страх. Действие порождает уверенность. Чтобы победить страх, нужно просто начать действовать и сделать первый шаг - навстречу страху, навстречу переменам.

Аэрофобия: почему мы боимся летать (видео)

Период отпусков в самом разгаре и, думаю, что многим будет интересно посмотреть видео о том, почему мы боимся летать. Примерно 20% россиян страдают от аэрофобии и у половины из них - тяжелая форма (они вообще никогда не летают), подсчитали психологи.

Я, например, не знала, что страх перелетов не всегда возникает сразу. Оказывается, можно летать-летать, а потом раз - и забояться.

Интересно и то, что у аэрофобов есть много общего: это завышенные требования к себе и окружающим, недоверчивость, страсть к перфекционизму и мнительность. По мне так, все это от высокого внутреннего напряжения, нужно как-то проще относиться к себе и к другим, и все непременно наладится ;)

Прежде чем избавиться от страха

Скажите, возникает ли у Вас желание прекратить радоваться, когда Вы счастливы? А перестать смеяться, когда Вам весело? Уверена, что нет (если Вы, конечно, не законченный мазохист). А что происходит, когда мы боимся? Нам очень неуютно с этим чувством внутри, и первое, что хочется сделать - это избавиться от страха.

Но почему так сложно это сделать? Почему страх, словно бумеранг, возвращается снова и снова, напоминая о себе холодом внутри. Да потому, что наш страх - это мы сами, а оторвать и выбросить часть себя - больно. Боль всегда возникает там, где есть сопротивление: пытаясь побороть свой страх, мы боримся с самим собой.

Управление стрессом в продажах

Если у Вас кожа толщиной в четыре пальца и железные нервы - значит, Вы в продажах уже давно. Но даже железные нервы подвержены ржавчине (читай, стрессу). И какие бы чудеса стрессоустойчивости Вы не проявляли, напряжение имеет свойство накапливаться. К сожалению, далеко не все продавцы умело справляются с влиянием стресса и эмоциональным выгоранием на работе.

Кольцо для снятия стресса

Если у Вас имеется привычка теребить в руках украшения, когда Вы волнуетесь или что-то тщательно обмозговываете, то такой аксессуар, как это необычное кольцо, Вам просто необходим. Шучу, конечно. Но в целом штука крайне забавная и притягательная.