Управление стрессом в продажах

Если у Вас кожа толщиной в четыре пальца и железные нервы - значит, Вы в продажах уже давно. Но даже железные нервы подвержены ржавчине (читай, стрессу). И какие бы чудеса стрессоустойчивости Вы не проявляли, напряжение имеет свойство накапливаться. К сожалению, далеко не все продавцы умело справляются с влиянием стресса и эмоциональным выгоранием на работе.

Без паники. Как справиться с приступами паники?

После публикации постов, посвященных страху, и техникам по работе с ним, я получила сразу несколько писем от читателей блога, в которых они признавались в собственной беспомощности перед охватывающим их волнением, переходящим в панику. Это подтолкнуло меня к написанию данного поста, в котором речь пойдет о преодолении приступов паники.

Расслабление избавит от усталости

Знаете ли Вы, что умственный труд не вызывает усталости? Как бы странно это ни звучало, но это так. Ученые давно уже доказали, что человеческий мозг может работать, не чувствуя утомления.

Вся правда в том, что нас выматывает не работа, а эмоциональное отношение к ней. Как говорится, губит людей не пиво, губит людей вода. Нервное напряжение заставляет человека, работающего интеллектуально, напрягать мышцы не меньше, чем это делает заводской труженик, правда, без особой на то надобности.

Техники снятия агрессии, гнева и злости

Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя ее, мы направляем свою силу против себя. Накопленная энергия гнева и злости разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и депрессию. Стоит ли доводить до этого? Как освободиться от накопившихся обид и отрицательных эмоций?

Корзина тревоги или как перестать беспокоиться

- Ну, что ты за меня волнуешься?
- Как же мне не волноваться, я же тебя люблю.

Не правда ли, знакомый диалог? Беспокойство настолько ловко завладело нашим сознанием, что мы привыкли считать его проявлением любви и заботы. Но это серьезное заблуждение. Серьезное, потому что такая беспричинная тревога создает причину для появления настоящего беспокойства.